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男性夏季多吃五种食物
1、南瓜子 南瓜子中富含丰富的微量元素锌。锌是人体必不行少的一种元素,它与推陈出新、生长发育以及其他多种生理功用的关系极为亲近。男性精液里富含很多的锌,体内锌缺乏,会影响精子的数量与质量。所以男性平时应多吃一些南瓜子。 2、西红柿 西红柿是一种
1、南瓜子
  南瓜子中富含丰富的微量元素锌。锌是人体必不行少的一种元素,它与推陈出新、生长发育以及其他多种生理功用的关系极为亲近。男性精液里富含很多的锌,体内锌缺乏,会影响精子的数量与质量。所以男性平时应多吃一些南瓜子。
2、西红柿
  西红柿是一种男性不容错失的果蔬,所含的西红柿红素具有“疏通”腺体,防止前列腺疾病的效果。西红柿中还富含丰富的维生素C,钙、钾等,具有安稳血管功用,进步免疫能力以及推进钙质吸收和堆积的效果。
3、胡萝卜
  胡萝卜中富含丰富的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,作为一种抗氧化物质,可提高身体的抵抗力,有助于防止前列腺炎症和肿瘤的发作。
4、大蒜
  大蒜具有强烈的灭菌力,因此能消除侵入体内的病菌。此外,它能供给维生素B1的吸收,推进醣类的推陈出新以发生能源,并消除疲惫。另一不行忽视的大蒜功用即是提高免疫力。大蒜中所含的硒具抗氧化效果,因此被视为防癌的食物。
5、黄豆
  黄豆富含的植物性荷尔蒙有助于安稳男性体内雄/雌性激素的平衡,对防止前列腺肥壮、前列腺癌有利。并且黄豆中的植物荷尔蒙对改善男性的骨质丢失相同有效。并且多吃黄豆能够弥补卵磷脂,卵磷脂已被证明与短期记忆力和学习力有关。
 
>>>>参考链接: 如何预防男性不育?        男性夏季多吃五种食物        
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